Junior derby

"I'd wanted to able to say I was a roller derby girl because it was...it was just such a cool thing, and I just wanted to be a part of it." - Blue Meanie

Ouch

Åkte på roadtrip med en kär vän idag, har ätit god mat och fika, sett intressant utställningar och hånat folk på marknad samt köpt något lagom litet fint att ta med hem. Men, med träningsvärken from hell. Alltså, jag går som en stelbent 80årig tant för att baksidan och insidan av låren gör ont, mycket, mycket, ont. Och baksidan av övre ryggen samt axlarna. Vilket iförsig inte är någon överraskning med tanke på att "shoulder presses" ingick i en av cirklarna igår och för att jag tränar inte axlarna så värst mycket (as in never) eftersom de vilat efter inflammation och jag liksom aldrig bara kommit igång med det efteråt (och för att jag inte är särskilt förtjust i det, yeah lite så). Fasar förresten för morgondagen, andra dagen med träningsvärk är ju alltid värst, typiskt att jag ska jobba hela dagen och att det kommer säkert vara mycket kartonger att lyfta och kånka omkring på. Försöker tänka positivt och belönar med bara liiiten bit kaka som plåster på såren. Mm.

Sommarfys

Igår var det dags för mitt första sommarfyspass. Alltså, cirkelträningen from hell ledd av vår ass.coach satt där den skulle. Jag skakade i väl valda delar av kroppen och mådde tyvärr illa ett tag efteråt. Värst var burpeesarna och någon svängvariant där motsatt tå mötte motsatt hand i plankposition, "bäst" (jämförelsevis) var squat jumpsen, utfallen med spark samt "russian twists". Planen var att uterulla till Saltholmen men jag vände om hem under en glasspaus efter en stunds rull tillsammans med några andra av tjejerna. Jag är väldigt förtjust i det här med att rulla ner baklänges för backar men det äter sönder mina gumballs (som nämnt innan) och jag som älskar att gå på toe stopsen märker (tyvärr) en signifikant balansskillnad nu när ena stopen är "skadad", inte bra. Funderar på att införskaffa toestops att bara ha utomhus, frågan är bara vilken sort som "håller" längst, tänker att hårdare toe stops är bra/ bättre? Någon som har tips på märke/ modell?

Btw, jag vet att jag hånade slacklining i ett tidigare inlägg men nu är jag verkligen jättesugen på att testa trots allt. Hm, har hittat ett rätt billigt kit med lina online men ska fundera på det tills imorgon och se om suget går över.

Meet Roaring Totta

Namn: Roaring Totta #138bpm

Bakgrund: Född å uppvuxen på Västgötaschlätta i Tibro. Flyttade till Skara och gick estetisk linje dans och teater på gymnasiet. Hamnade i Borås och utbildade mej till undersköterska. Gjorde en avstickare till Gbg å läste foto på folkhögskolan i Angered och se´n hamnade jag åter i Borås. Har hållt mej här med omnejd sedan dess avverkat ett antal lägenheter och ett hus men bor nu i lägenhet i Sandared med min norrlänning. Har spelat trummor i två band och har inte helt lagt trumstockarna på hyllan. Jobbar som samordnare i hemtjänsten efter många år inom vården. Förutom roller derbyn försöker jag hinna trumma lite å lyfta skrot med min karl.

Jag hittade till Roller Derby genom: Domarjävel som var helt frälst och tyckte jag skulle börja fick mej att köpa skejts för att de sedan skulle stå å samla damm hemma hos mej....hade inte tid var ute å spelade med banden å spelade in å repade men så ändrade sig saker och ting folk fick barn å jag flyttade å så var det dags för try-out! :)

Min favoritdel av roller derby är: Att få känna vindpustarna virvla när man får upp farten och sén blodsmaken i munnen när man åker in i en "vägg" (läs får en tackling av banan). Svettas tillsammans och all uppmuntran å alla härliga byrds!

Planer för framtiden: Bli snabb å stark å ha ännu mera roligt!!! 

Råd till andra freshies: Träna träna träna och ha kul!!!

Scrum starts

Jag vet att många ogillar scrum starts och tycker att de borde avskaffas, jag tillhör inte dem, tycker det kan vara rätt spännande faktiskt och definitivt med awesome moves som nedanstående:

Motivation

Helt ärligt har jag lite motivationsproblem för tillfället. Det beror såklart på trista omständigheter utanför derbyn och jag försöker hålla de borta från banan men hjärnan är inte helt fokuserad ändå. Känns som om jag stampar på samma punkt just nu i träningen. Kanske kräver jag för mycket men jag vill massor och kroppen och fötterna hänger inte på. Att jag drar till Malmö för mitt första bout om tre veckor är väl kanske inte ultimat timaet. Jag vill och hoppas det kommer bli bra och peppen (PEPPEN!!!) men eh, känner mig inte direkt boutredo. Eh ja. Försöker titta på så mycket bouts jag kan iallafall och träningen går framåt, lyckades klämma in ca nio timmar denna veckan. Lite blandad aktivitetesnivå: yoga, plyos/ hopp, styrketräning, föreningsrull och uterull.

Söndagsträningen (gemensam) idag var rätt rolig, mycket fokus på parövningar och blockning. Mindre kul var att Flex ramlade, bröt ett revben och fick en hjärnskakning. Även om jag förstår att det är oundvikligt med skador i derby är det fortfarande lika hemskt varje gång när någon av våra spelare skadar sig på träning. Lyckligtvis gick det ju bra denna gången (efter omständigheterna) och efter lite sjukhusbesök är damen hemma och redo för lite vila.

Banked Track

March Radness med LA derby dolls. Banked derby är rätt rolig, i synnerhet nu när jag fattat att lead jammer på banked track är en flytande position, till skillnad från flat track, där en utses och håller LJ resten av det jamet. Att man inte får åka baklänges känns väldigt ovant och svårt (rent strategiskt). Riktigt intressant match iallafall!

Ghost points

Klipp som förklarar "ghost points" bra! (och älskar Horatio-refensen)

Vi i avancerade gruppen har förresten fått nya tillskott efter ms-testet i tisdags, så himla glad, woho! Mindre kul är att jag missar torsdagsträningen där de tränar med oss för första gången (eftersom det är gemensam träning på söndag och tisdag) men jobbet sätter käppar i det hjulet. Oh well.

Wow

Uteskate

Jag, Meanfeldt och Domarjävel tog en tur runt Slottsskogen fram och tillbaka. Testade äntligen ordentligt det där med att åka baklänges i en brant backe och bromsa med tåstoppen. Så himla skönt alltså men det åt upp väldigt mycket av min tåstopp, bara på en gång, eller okej, inte jättemycket men kände direkt skillnad när jag gick runt lite med dem efteråt (har gumballs). Sedan käkade vi lite, Domarjävel drog till jobbet medan jag och Meanfeldt hälsade på Evil som jobbade och sedan åkte vi längs hamnen en timma och upptäckte lite nya ytor och småvägar, roligt och svettigt i solskenet, efteråt satt vi en stund vid vattnet. Så skön dag. När det väl är fint väder är Göteborg en sådan himla fin stad.

Workout bars

Blev inspirerad av Rtobeatu vars hemmagjorda "workout bars" dök upp i min fb-feed. Vanligtvis brukar jag köpa GNUbars som är svingoda (och äta efter/ innan träning, som mellanmål, som alternativ när sötsuget kommer, etc) och fullt med nyttiga saker men dels orkar jag inte vänta på en beställning och dels känner jag mig på pyssligt humör (imorgon ska jag göra veganska frukostfibermuffins som är 2die4). Hursom, jag utgick typ från det här receptet. Men hade i både dadlar och russin, mer havregryn, exkluderade kokosoljan eftersom jag glömde köpa och "maple syrup" eftersom jag tycker det smakar vidrigt och hade i lite riven choklad istället för en stor påse chokladbitar samt extra jordnötssmör. Mixade dadlarna innan (små bitar, inte till en smet) och blandade i resten, plattade ut i en form, strödde på lite kokosflingor och in i frysen. Smeten smakade supergott mmm. Detta är alltså svaret på huruvida jag har "typ" bestämt mig för att ta tag i kost och träning inför Malmö. Yes I have. Med "ta tag i" menar jag att sluta äta skit, äta "bättre" mat och röra på mig mer (utöver föreningsträningar). Lagom.

Lagbilder

Första vinsten

Boutet i lördags var en riktig nagelbitare, även om GBGRD ledde efter första halvlek, nötte danskorna ner ledningen poäng för poäng i andra halvlek och med ett delvis danskt powerjam som nästsista jam höll alla på att skita på sig. Lyckligtvis åkte deras jammer ut och vi samlade lite poäng och avslutade med ett göteborgskt sista powerjam så poängen slutade 147-140 till GBGRD. De sista tio minutrarna av sista halvlek kändes det som om min hjärna kokade. Jag och Milli improviserade lite fritt med line upsen mot slutet och det kändes osäkert men spännande. Alltså, jag jämförde (i lördags) line upande med att få en lång och utdragen hjärtattack och det kändes verkligen så. Denna gången hade jag tid att titta mer på spelet eftersom jag kollade boxen plus minors, höll Milli uppdaterad samt assistade med line ups när hon behövde hjälp och det var på ett sätt stressigare för man fick se (tydligare) resultatet av bänkbesluten. Det kändes dock bättre än i Hamburg, så man lär sig uppenbarligen, men kändes det mindre stressigt? Hell noes. Nu var det hemmamatch (pressure was on) och alla var så vinnarsugna att man kunde känna blodsmak i munnen. Publiken var förresten helt amazing, vilket drag, vi hade ungefär hälften så många besökare jämfört med förra gången men det märktes inte, varje gång vår jammer kom igenom, och/ eller fick lead vrålades det från läktarna. När visslan gick efter sista jamet hade vi vunnit och det kändes helt sjukt, jag fattade det först inte nästan, så fantastiskt roligt och tjejerna spelade så satans grymt, alla presterade bättre än vad de gjort innan och gav verkligen allt!
Efterfesten var grym (har ett par, tyvärr väldigt mörka, filmer efter en episk dance off), jag stannade till lite efter ett, sedan gick jag hem (tråkigt men ska man jobba dagen efter så).

Sex sista bilderna är av Patrik Blom: www.bildbyran.net.

 Det finns också ett Flickrset av Morgan Borén med finfina bilder från boutet: go go go!

Boutdag

Idag är det äntligen dags för bout. GBGRD möter Victorious Valkyries kl. 16.00! Missar man det kan man följa streamen här!

MStest

Rookiesarna gör MStest nästa vecka på tisdag (håller tummarna för alla grymma tjejer) och jag tänker på hur mitt egna (senaste) test var. Jag gjorde det två gånger, klarade det andra gången. Mitt största ångestmoment var fallen och 25 varv, att orka med det. Så mellan de testen introducerade jag intervallträning i mitt liv och det gjorde världens skillnad. Tänkte på just det för förra träningen gjorde vi 25 varv på 5, fast som pack och vi klarade det, tillsammans. Så tänker jag på hur det var första gången jag åkte 25 varv och bara klarade typ 19, 20 (minns inte exakt) och var livrädd för att åka nära folk samt dog efter varje gång för att lungorna pallade inte. Och nu gör vi i avancerade gruppen det tillsammans som uppvärmning. Utveckling. Ska försöka komma ihåg det när jag blir sur på mig själv för att jag inte klarar vissa saker så bra som jag vill.

MS-test.

Mottog igår mail från träningsgruppen angående minimum-skills som går av stapeln kommande tisdag, och woho! får tydligen chansen att visa vad jag går för. Eh. Förutsatt att:
(1) jag lyckas byta bort mitt jobbpass. Det pågår tydligen något som i folkmun kallas fotbolls-EM just nu, och jobbar en på sportbar är det oundvikligen mycket att göra. Herregu, stället kommer vara till bredden fyllt av snubbar som ropar "FITTA!!!" every now and then. ¨
(2) min förbannade jävla hosta ger med sig en gång för alla..

Ja, du hör ju, håll tummar & tår för ett byte och ett tillfrisknande, tack!

Justja. Igår syntes och hördes delar av GBGRD på Pusterviks klubb UDdA. Bakom DJ-båset tog Mad Fish, Villain Villa, Meg A. Bite och Dude Law plats. Det var fint och dansvänligt! Musikpasset inleddes med Ylle, och hör sen! Då min mobil valde att lägga av har jag dessvärre inget bildbevis från händelsen.

Annars då? Det börjar kännas att det är dags för bout. Peppad nanting se oschlögt...

Hjärnskador

I tisdags på träningen kommenterade Fisken att jag verkar slå i huvudet ofta på träningen och uttryckte lite oro över detta. Jag var kvick med att försvara mig med att nja visserligen fick jag lite slag (eller snarare rullor och knän eftersom folk ramlade på mig som redan var nere) i huvudet i söndags och det var en smäll på en gemensam träning men bara dessa två tillfällen sedan ungefär bootcampet i december då jag slog i backen när vi övade starter. Sedan googlade jag hjärnskador hos idrottare idag och bah hell noes. Det finns något som heter "boxer dementia" eftersom hjärnan blir så kraftigt skadad av alla slag. Meh. Tydligen har det också studerats på amerikanska fotbollspelare, som ju utstår en hel del smällar mot kropp och knopp, vars upprepade huvudskador ger samma skador i hjärnans vävnad som alzheimers. En stor bidragande orsak var regelbundna "lättare" slag under en längre tid. Damn. Det är bara att sluta slå i huvudet eller hamna underst i pileups. Eh.

Nya knäskyddsskydd

Okej, mitt förra försök gick sådär, de gick sönder lite redan på första träningen men höll ändå helt okej fram tills ungefär nu. Det enda riktigt negativa var att på vissa golv gick det verkligen inte att glida alls på knäskydden längre. Men, å andra sidan slapp jag all värme över knäna och jag slapp trasiga sönderklippta strumpor som åkte ner hela tiden. Plus jag gillar att virka, helst så monotont som möjligt så hjärnan riktigt kan slappna av, det är faktiskt rätt mysigt att sitta framför en film och virka skydden. Den här gången blandade jag två garn, ingen egentlig eftertanke, jag tog vad som fanns hemma i garnlådan men tänkte att om jag virkar med dubbeltråd kanske de är mer tåligare än förra gången då jag bara använde en tråd. Så, denna gången, blev det en mix av grönt och svart. Färgen blev väldigt brokig, i mitt huvudet hade jag nog tänkt att blandingen skulle bli snyggare än den blev IRL men jaja, det är inte hela världen. Själva mönstret till skyddet är egentligen busenkelt och är visserligen något så när anpassat för mina knäskydd (187 Pro Killer pads) men oftast skiljer ju sig inte formen så himla mycket på olika caps så länge man har lite koll under själva virkandet är det chill oavsett vilka skydd man har.

Knäskyddsskydd, Killer pads:
(varje varv inkluderar såklart en extra lm för att vända, dessa är inte medräknade i mönstret)
Börja med 17 lm, vänd.
Rad 1-2: 17 fm, vänd.
Rad 3-4: Fortsätt med att göra fm varje varv, utöka med 1 lm varje varv, vänd.
Rad 5- 6: Fortsätt att göra fm som vanligt varje varv.
Rad 7-11: Fm hela raden, plus 1 lm (på varsin sida av skyddet), vänd.
Rad 11-16: Fortsätt att göra fm som vanligt varje varv.
Rad 16-18:  Fm hela raden, plus 1 lm (på varsin sida av skyddet), vänd.
Rad 18- 25: Fortsätt att göra fm som vanligt varje varv.
Rad 25-29: Minska 2 fm per varv. Sm för att avsluta.
Efteråt trär jag i garn längs sömmen på skyddet, drar åt (skyddet blir som en liten mössa) och trär ovanpå capen (som jag lossat lite från knäskyddet), syr några trådar bakom om det behövs och för att se till att skyddet sitter där det ska. Finito!
(jag använder förresten en rätt stor virknål, 5mm, USH8, köpte den på Etsy för längesedan, har man en mindre nål behövs det fler rader)

Ze painz

Idag märks det att jag har fått smällar lite överallt, vaknade med blixtrande huvudvärk och en smärtande nacke som inte går att vrida på så bra. Hej Voltaren, du är min bääästa vän. Hursom, i helgen googlade jag lite nya balansövningar och hittade en rolig grej som kallas "slacklining", vilket egentligen är killar  som leker prima ballerina på ett snöre, men som vanligt när gamla koncept får nya kulturella betydelser så är det numera en cool, urban aktivitet som skateboardare håller på med för att öva upp sin balans och göra "tricks" på.

Träning & regelskola

Fick idag lite av en heldag med derby, fint! Det behövs. Ibland, exempelvis när halsen trilskas och en missar en träning eller två, uppstår ett kännbart glapp mellan gångerna.
Även dagens träning hade fokus inställt på minimum-skills-nyttigt. Inte alls särskilt konstigt med tanke på att det börjar dra ihop sig inför MS-test. Hu. Om jag får chansen att göra det denna gång ser jag fram emot den personliga feedbacken, men har inga större förväntningar vad gäller att klara av alla moment. Ännu.

Regelskolan (del 3) efter träningen gick ut på att Dude Law föreläste om allt regelmässigt mellan derbyhimmel och jord. Tio svettiga fresh meats ömsom lyssnade, ömsom smaskade bullar/muffins/kex som Naez T hade bringat träffen till ära. Att äta gott i ett omklädningsrum som luktar svett, vilken grej.

Det kändes att jag har missat del 1 och 2, och överlag var jag lite förvirrad. Men efter avslutat pass fick jag ändå bättre koll och svar på en del frågor som legat och tryckt mot pannbenet. Det är gött att få exempel också, som gör det abstrakta konkret. Att endast nöta högtravande text på engelska (WFTDA) är inte ypperligt. Men alltså, jösses. Det är många bedömningsfrågor för domaren att reda ut, bara sådär. All cred till domarna!

Tänker att jag ändå ska skriva ut WFTDA's regelpapper. Bra att ha. Godnatt-läsningen räddad ba.

Dude "No impact - no penalty" Law

Söndagscrim

Alltså, idag har inte varit min dag, träningen kändes (för min del) som en katastrof, har ramlat så jäkla många gånger, fått både rullor och knän i huvudet, fejset har haft närkontakt med golvet ett par gånger (aj min kind) och jag lyckades ramla under ett jam och typ knäa mig själv alt att jag fick någons rulla i magen (var inte riktigt med på vad som hände) för det var bara att dra ut snabbt som sjutton till toaletten och hulka lite. Yes, idag har jag varit spelaren som varit ofokuserad, som ramlat framför folk och fällt dem samt allmänt varit all over the place. Man (jag) blir ju så jäkla frustrerad när det blir såhär för man vill göra saker bra men kroppen hänger inte med eller så försvinner fokuset eller båda två samtidigt. Jag mår illa, har ont i huvudet men känner mig på ett sätt härligt avslappnad eftersom jag känner mig rätt slutkörd. Slut men frustrerad över min egen utvecklig. Ungefär. Men ja, det var kul, absolut, annars hade jag ju inte fortsatt gå på träningarna. Har insett att jag framstår nog som rätt negativ på bloggen, vilket är fine, för jag är en rätt negativ person generellt sett (även om jag tycker att jag gör det med humor, hmm) men jag vill inte att det ska verka i bloggen som jag är negativ mot laget, personer eller mot roller derby. Roller derby är det roligaste jag har gjort på länge. Men jag är en person som ventilerar min frustration rätt mycket så därför är det ofta vad som hamnar på bloggen.
Anyway, fick rådet av en vän i föreningen som är ssk att jag ska börja äta något lätt eftersom jag fortfarande mår rätt illa men samtidigt är sjukt hungrig, så eh, nu drar jag till Willys och handlar något "lätt". Hon tyckte att avslagen cola och vitt bröd var bra att börja med, jag tänker att typ finska pinnar är som vitt bröd (ja, jag älskar tantfika). Over and out.

Junior Derby

Det här med att få perspektiv på sin egen utveckling (eller brist därav).

Lördag

Jag hade planerat att gå till Andra Långgatandagen men saker och ting kom emellan. Börjar bland annat känna mig lite krasslig (försökte bota det idag med melon och kakor, so far so good). Hursom, Atomic Ant tog en bunt fina bilder istället, woho! Ser väldigt mysigt och fint ut (åh skulle ha gått ändå). Imorgon är det förresten söndagsträning och scrimmage. Peppen!

Andra Långgatan

Imorgon finns GBGRD på Andra Långgatandagen, säljer merch, anordnar ytterligare en tävling för att vinna biljetter samt snackar derby både on och off skates. Woop woop! Jag tänker hänga där en stund men har inte riktigt energin att släpa med mig utrustningen så det blir off skates häng men det blir svinbra. Förhoppningsvis stämmer inte väderprognosen och så blir det soligt. On another note; kan inte fatta att det bara är en vecka kvar till boutet (jag ska line-upa med fina Milli) och fem veckor kvar till Malmö Cupen (jag kommer spela i Sverigelaget). Nervöst är bara förnamnet.

Roller Derby fun

Nya rullarbilder!

Nu finns större delen av de nyaste rookiesarna uppe på hemsidan, go go go! 

Så fina, så grymma och totalt jäkla awesome!

Tisdagsträning

Jag vet inte riktigt vad som hände men typ halva första delen av träningen gick bara allt åt helvete, det liksom bara kändes konstigt, knepigt, ostadigt och helt off. Intressant när det kan vara sådan stor skillnad mellan träningar, i söndags kändes det mesta bra, idag, helt tvärtom, kändes som om jag inte hade någon aning om vad jag höll på med, vilket eh, syntes. Hursom, när jag skrev att jag bearbetade mitt jammertrauma i söndags så ljög jag uppenbarligen för när vi gjorde en scrimmageövning där fulla 2 minuter skulle köras och jag fick hjälmtrosan i handen vägrade jag först. Men jag fick tydligen inte vägra och fick massor av pepp från Fisken så plötsligt stod man där ändå. Nu är det ju bara en övning men det känns (kändes) fortfarande väldigt seriöst ändå, det här med att allt känns nytt, peppande men skrämmande när man själv är ny. Hursom, det gick helt okej, min blockergrupp var grymma så jag kom förbi ett par gånger under de två minutrarna, inklusive en gång utan att någon hann röra en och jag whippades fram på utsidan av Fraulein. Jag förstår varför folk jammar. Jag fattar. Den där känslan när man kommit igenom, den är rätt sweet. Hursom, kul träning idag, en del pacelines, mycket hits, lagom fys och scrimmageövningar. Efter träningen var det dags för ett möte som fick finfint och jag kom hem för en stund sedan och nu sitter man här med en ispåse på ena låret. Jag ramlade på sidan och lyckades tydligen skrapa upp låret trots heltäckande träningsbyxor och det svullnade upp snabbt, så lite kyla på det. Blir säkert ett finfint blåmärke imorgon.

Btw, bästa fotot idag, har inget med derby att göra men det är så awesome att det får plats på bloggen ändå: