Bang bang workout with Bodyrock:
Modifikation: Tar bort sidplanklyften, är svullen och öm på baksidan av skinkan/ låret efter igår, pallar inte att stöta i det. Ersättning: vanliga situps fast åt sidan (armbåge till knä). Kommer dö.
Update post-träning: Dog inte. Bara lite. Värst var ändå "butt lifts"-kombinationen. Ugh.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar