Årets första träning

En av förändringarna i träningen i år är att vi numera har fys som en regelbunden del av våra torsdagsträningar. Egentligen väldigt bra eftersom ju bättre våra kroppar mår desto mindre skador kommer vi förvärva oss (förhoppningvis) och vältränade muskler förebygger onödigt slitage på lederna. I teorin: jättebra. I praktiken? Ha. Först började vi med att "värma upp" genom att springa upp och ner i trapphuset. Sedan lite stretch. Följt av ett göttigt intervallpass med core och benfys. Sedan två timmar träning ovanpå det. Benen darrade halvvägs igenom. Mot slutet av träningen började mitt maginnehåll lägga sig bak i svalget. Det var skönt att rulla igen efter uppehållet och det kändes fint med alla nya tjejer vi fått upp i avancerade gruppen: alla är så himla duktiga och det kändes så bra att åka tillsammans. 2013 kommer bli ett grymt år för GBGRD.