Hip flexor

Träningen har ju varit lidande senaste veckan men idag var det dags igen, började lätt med ett bodyrockpass och lite balansplatta. Upptäckte mitt första "resultat" från insanityn; mina höfterna är plötsligt öppnare, kan ju djupare i squats och typ för första gången i mitt vuxna liv sitta på huk och ha hela fötterna i. Alltså, nöjdheten just nu. Hör Shaun T i huvudet när han babblar om "stretch the hip flexors" (som han gör varje stretch, varje pass, it's endless).

På torsdag börjar  förresten våra träningar igen, nu efter sommaruppehållet. Är både pepp och inte pepp. Pepp på rullträning, inte pepp på all träningsvärk to come.