I love the taste of freshmeat!

27 nya tappra själar har joinat föreningen efter vår senaste try out. Så himla kul woop woop! Jag hoppas att alla kommer förälska sig i derby lika mycket och hårt som vi andra!

Scrum starts - for dummies

Kvällsnotis.

Goda kvällen!
Tänkte bara göra ett litet gästspel och säga att det är så rackarns fint att vara tillbaka på banan igen. Trots ett långt sommaruppehåll från allt vad träning heter finns peppen och viljan att utvecklas där inne nånstans, bland lungor och blodkärl. Nu gäller det bara att förvalta peppigheten väl.

Till råga på allt bra:igt tinas mitt frysta SATS-kort upp inom kort. Yey!

Det var bara det. /Musslan

Motivation

The Hip hop Preacher är någon vars "tal"/ föreläsningar jag tycker är motiverande. Jag gillar inte hip hop, jag är inte religiös, vanligtvis gillar jag inte när folk skriker på en och definitivt inte tanken om att framgång endast hänger på individen eftersom samhälleliga strukturer begränsar individer, grupper och framförallt minoriteter och jag gillar inte att man skuldbelägger personer istället för att erkänna dessa strukturer eller försöka ändra på dem. Men, men, jag uppskattar tanken om mental styrka och hur den kan och bör driva en.

Bootcamp

I helgen var det bootcamp för GBGRD; tränare var Mad Maloony (STRD) och Swede Hurt (STRD) samt Fistfucker (Independent skater). Lördagen var det träning för båda avancerade och rookiegruppen, söndagen var det scrim för avancerade gruppen plus try out plus mer träning för rookiegruppen. Det var kul att se alla människor på try outen, jag ser fram emot nya ansikten på våra gemensamma träningar nu i slutet av september. Scrimmet var fantastiskt roligt, vi har väldigt små lag så man fick spela mycket, roligt Jag kände mig fruktansvärt orutinerad och förvirrad men det är väldigt kul att spela oavsett. Har lärt mig massor i helgen, framförallt om saker jag själv behöver träna på (vilket är massor, massor, massor) men också om mental inställning, samarbete, packdynamik, väggbyggande och precision. Nu ska man bara lära sig att praktisera det också, det är en sak att kunna det teoretiskt, helt annan att faktiskt göra det. Sammanfattningsvis: mer chill, mindre obsessande, mer rull. Jag missade tyvärr halva sessionen på lördagen för avancerade gruppen eftersom jag var tvungen att gå och jobba men det som jag var med på var bra och nyttigt. Mindre kul var att mina tåstoppar (hade satt webs som har längre skruv) men den höll ändå inte särskilt bra i de trasiga gängorna, ramlade av ett par gånger och oavsett om man skruvade åt den hårt satt den inte i särskilt länge innan den började lossna. Nya rullor kanske vore en bra idé trots allt.

Klipp från rookieträningen med Fistfucker.

Old school derby

Igår på jobbet, jag jobbar i butik (bland annat, har typ tre jobb), pratade jag med en kund efter han kommenterat min tröja (hade tröja med GBGRDlogga på mig). Han var amerikan, lite äldre och berättade att han brukade titta på derby i staterna när han bodde där och var yngre. Jag berättade att derby har återuppstått och flaggade lite för det göteborgska laget och eventuella bout till hösten. Så himla roligt att träffa någon som vart med "när det begav sig" och det är alltid kul att prata derby.

Finding air

Alltså, idag satt jag på VC och fick det bekräftat att jag har försämrad lungkapacitet. Vilket var ett tråkigt besked, samtidigt som jag ändå känner att jag mår tusen gånger bättre än vad jag gjorde innan derby. Träningen har onekligen tränat lungorna massor om man jämför med hur det var pre-derby. Därmed inte sagt att det är bra, jag tycker jag mår bra, undersökningen visade lite annat. Min förväntande kapacitet vs min ålder/ vikt/ längd är lite över 80 % (för en astmatiker), jag ligger mellan 62- 68 % (68 efter kortverkande medicinering), dock med god (men ej hundra) syresättning så allting är ju relativt. Jag försökte förklara för en föga imponerad sjuksköterska att jag mår bättre och upplever min medicinering som fullgod. Vi kom fram till att trots att förbättringar har skett ligger jag ändå under normala värden. Och inte bara det, jag ligger under normala förväntade värden för en person med astma. Vilket innebär att min astma inte är så kontrollerad som jag upplever den att vara. Vilket nu gör att jag kommer dubbla mina mediciner och göra noggranna mätningar varje dag/ morgon, kväll och så ska vi utvärdera eventuella förändringar framöver. Jag vet inte riktigt vad jag ska tycka. Det känns såklart som ett jobbigt besked men samtidigt känner jag: jag kan (ibland, inte alltid) träna en hel träning utan medicin, jag störs inte i mitt vardagsliv, jag sover bra utan avbrott, jag tränar regelbundet, jag kan spela ett helt scrim (om jag inte jammar) utan att ta medicin etc etc. Och om jag tar medicin kan jag fortsätta utan problem, allting är relativt you know. Jag antar att det är tråkigt på ett sätt, för jag har uppenbarligen vant mig vid att leva med det (vilket kanske inte är bra) men samtidigt fungerar det ju ändå okej (förhållandevis). Åh. Borde kanske oroa mig, borde kanske inte. Hm.

Som en annan parantes har metallhylsan (med gängor) som man skruvar tåstopparna i spruckit på min högra rulla, överdelen av gängorna har gått av. Lite problematiskt om man åker med korta Gumballs som jag gör eftersom de skruvas främst i de övre gängorna. Särskilt om man har rullskydd som skruvas fast under dem. Ställde mig upp på träningen igår, på tåstopparna och den från högra rullan ramlade av direkt. Skruvade och skruvade och den höll under träningen, typ, men lossnade väldigt mycket. Detta är väl ett tecken om något att skaffa nya rullor men jag har inte råd nu eftersom alla mina pengar går till tatueringen. Min temporära lösning får bli att åka med mina utomhusstops (sure grip web) eftersom de har längre stavar, så jag kan skruva in de mer och hoppas på att resten av gängorna håller tills jag magiskt vunnit pengar för att bekosta nya rullor. Eh.

12h roller i Falkenberg

Skejta 12 timmar i sträck? Vilken toppenidé tänkte tolv av oss GBGRD-rullare i våras. Men i lördags morse klockan 05.50 när vi samlades på centralstationen var väl vissa av oss inte lika övertygade längre. Regnet öste ner och det kändes som det skulle bli en väldigt lååååång dag på motorbanan i Falkenberg. Tävlingen, som arrangeras av inlinesklubben Varbergs RSK, går ut på att lag om max sex personer turas om att skejta runt en 1,8 km lång motorbana från åtta på morgonen till åtta på kvällen. Vi var de enda lagen på quads, de andra körde inlines eller rullskidor och bland de inlinesåkare som ställde upp fanns delar av den svenska speedskate-eliten. De första timmarna var tuffa, regn och hal bana gjorde tävlingen till en riktig utmaning. Men sedan klarande det upp och vi kämpade på. I vårt motionslag Chillaxcers satsade deltagarna på att köra flera varv i rad i lugnare takt medan speedlaget Accelerate körde ett varv var och försökte hålla maxfart.

Domarjävlen och Patte pigga och glada klockan sex på morgonen.

Det var regnigt som sagt. Men Juliejet körde på ändå.

Fisken äter rullskidsåkare till frukost.

Slayla och Totta laddar inför bytet.

Vi väckte en del uppmärksamhet. 

Patte och Honey gör en växling.

Blöta och trötta var vi. Men gav upp gjorde vi inte. 

Under dagen pendlade känslorna mellan pepp och trötthet, men vi kämpade på. Tuffast var nog i halvtid, musklerna började säga i från, motvinden var brutal och då var det ändå hela sex timmar kvar!

Men helt plötsligt närmade sig klockan åtta och vi var fortfarande på banan. Vi köttade på efter bästa förmåga och fick många fina uppmuntrande ord av de andra lagen, då speedskating på quads är en annan sorts utmaning än inlines, quads är helt enkelt inte byggda för att ge samma fart. Vi lyckades ändå åka rätt fort tycker jag, i Accelerate låg snitthastigheten på 20 km/h och då var vissa i laget ännu snabbare. Runt fyra mil per åkare blev det i snitt och några kämpar i Chillaxcers, som bara hade fem i laget, åkte ännu längre!

Efteråt var vi helt euforiska och en av arrangörerna var så pepp att han ville styra upp en egen tävlingskategori för quads om tävlingen kan locka till sig fler roller derby-åkare. Jag gör gärna om detta igen i alla fall. Tyvärr är det så att jag har skrivit hela det här blogginglägget med vänster hand, för jag föll i en backe och bröt handleden mitt i tävlingen så nu väntar operation och ingen träning på minst ett halvår. Men förutom detta så var det en fantastisk dag!

/Whiz

The jam that wasn't

Jag förstår poängen med ett fördröja om man har någon i boxen men jag förstår verkligen inte poängen med att inte åka på två minuter och missa ett helt jam? Någon som kan förklara varför?

Long time no seen

Äntligen har vi kommit igång med lagträningar igen. Vi började terminen med massor av roliga nya övningar som fokuserade på fotarbete, roligt, svårt och trixigt. Vissa saker gick bättre än andra men överlag var det väldigt roligt att göra annorlunda saker på träningen. Övningarna som fokuserade på att undvika hits kändes extra fina: minimal ansträngning men maximal effekt. Känns inte som om träningarna blev den fruktansvärda träningschock som jag hade tänkt mig, systemet överlevde trots allt (har dock träningsvärk mellan skulderbladen? vad hände där liksom?). Drog till med två timmar i koffen (ett garage) med Flex i lördags. Vi körde finfina intervaller, runt, runt, runt och runt. Avslutade med stretch och en öl på Kings.

Idag har jag kommit hem från ett långt men nyttigt styrelsemöte, det händer väldigt mycket i föreningen nu och hösten är fullspäckad med roliga saker, föreningen växer och knakar och till helgen har vi tryout och sedan kommer det in nya medlemmar. Det var ett tag sedan vi hade nyintag så det ska bli himla spännande att få träffa lite nytt folk. Jag är som sagt galen i introduktioner överlag, eftersom folk är så himla passionerade och peppade när de precis upptäckt något nytt som de blir helt uppslukade av. Sådan energi har en tendens att smitta och jag tror att det är precis vad föreningen behöver just nu.

The basis of derby drama

Hip flexor

Träningen har ju varit lidande senaste veckan men idag var det dags igen, började lätt med ett bodyrockpass och lite balansplatta. Upptäckte mitt första "resultat" från insanityn; mina höfterna är plötsligt öppnare, kan ju djupare i squats och typ för första gången i mitt vuxna liv sitta på huk och ha hela fötterna i. Alltså, nöjdheten just nu. Hör Shaun T i huvudet när han babblar om "stretch the hip flexors" (som han gör varje stretch, varje pass, it's endless).

På torsdag börjar  förresten våra träningar igen, nu efter sommaruppehållet. Är både pepp och inte pepp. Pepp på rullträning, inte pepp på all träningsvärk to come.

Sexy and I know it

Fruktansvärt roligt. Tipstack till Cherry Lawless.

Black Cats

Katter och rullor, två av mina favoritsaker. Hoho.

Krångel med medicinering (bland annat) har lett till en vecka utan träning, nästintill ingenting. Dåligt, riktigt dåligt. Men nästa vecka är det revanschdags, både med rullet och insanityn.

Vad är nytt annars?

Annars då? Jotack, hade första sittningen igår på vad som kommer bli en trekvarts sleeve med derbytema. Första tatueringen men lika bra att gå ut stort från början. Har dock lovat tatueraren att absolut inte lägga ut bilder på den förrän den är klar (han är pedantisk perfektionist som tycker att folk inte förstår processen eller hans "vision" innan det är klart) men än så länge är jag supernöjd (jag äääääälskar att han är pedantisk perfektionist, it will give good results). Jag gav honom rätt fria händer och skickade typ 100 bilder från olika derbysammanhang/ matcher/ etc och han valde och vrakade på egen hand. Nu ville jag verkligen inte att personer skulle plockas direkt från fotona utan han har ändrat på ansikten etc men har man sett originalbilderna känner man igen poserna och antagligen personerna. Jag hoppas att folk kommer ta det som en komplimang. Fyra, fem sittningar kvar. Förhoppningsvis kommer tatueringen inte ta för mycket tid från träningen i höst (han lovade att jag kunde träna rätt snart efter så länge jag har plast mellan huden och skydden). Sjukt spännande är det. Men till en annan fråga: han vill hemskt gärna smyga in mitt derbynamn och nummer i sleeven, jag känner snarare alltså nej, men lovade att "tänka över det". Hm - några tankar kring det?

No minors?

Jättebra inlägg från (och om) testmatcherna med de nya reglerna; go go go!

A message from Juke Boxx

Några tankar kring detta?! Hm.

Uteskate

Idag samlades en liten grupp: Domarjävel, Kakan, Peach, Flex och Naez T, på en parkering, lade ut en bana och tränade lite. Så himla skönt att rulla och vädret var helt amazing. Vi avslutade med att åka och köpa glass och hänga i hamnen en stund. Alltså, jag förstår verkligen inte hur jag ska överleva utan uterullande när vintern kommer. Kakan kom också hem från Rollercon (!!!) med ett fint citat som modifierades något idag: Det spelar ingen roll om det ser snyggt ut så länge det fungerar. Mitt nya motto från och med nu.

Being a rock

Planerna för idag är annars ett insanity pass, jobb plus jour och sedan är jag ledig efter 14.00 på lördag till och med hela söndagen. Har jobbat verkligen varje dag på sistone och ska jobba mån-sön nästa vecka så damn vad skönt det ska bli med ledighet. Dessutom blir det rull på söndag med bästaste Flex. Åh. Har sådan rullängtan så det inte är klokt.

Pure Cardio

Alltså hatet mot Shaun T igår flödade. Pure cardio?! Att jag inte dog på kuppen. Jobbade hela dagen med intressanta (jobbiga) kunder, delvís uteblivna matpauser och gav mig ändå på insanityn på kvällningen. Bra beslut i den aspekten att trots att passen kör helt slut på mig så ger de mig samtidigt energi och all stress och spänningshuvudvärk försvinner=good shit. Men Shaun, kära lilla Shaun, dina träningsidéer är sadistiska.

Annars är ju största samtalsämnet att WFTDA flaggat för nya regler där minors tas bort: jag har inte riktigt bestämt för mig vad jag ska tycka och tänka men spelet kommer ju onekligen förändras. Eftersom man inte kan poodla längre och slipper hålla på koll på hur många minors jammers har tänker jag att livet blir lite lättare för benchstaffen. Om nu inte fler folk hamnar i boxen för majors...eh. Några tankar kring regeländringarna?