I bruise easily...

Kvarlevor från förrförra träningen. Min vänsteraxel. Dag fem. Konstigt batikfärgat. Högeraxeln är mer klassiskt svart/ grön. Yum.

Söndagsträning

Vaknade, kände mig helt slut, men fast besluten tog jag mig iväg till träningen ändå. Vi körde igenom minimum skills idag, rakt av och gjorde alla moment ett par gånger. En del av tjejerna kör testet nästa vecka och det var tänkt att fungera som förberedelse idag. Dock kändes det kul även för oss rookies att testa på för att kolla vad man klarar och inte klarar. Hade lite ångest inför jämfotahoppet. Kan hoppa jämfota, vi har tränat för det men bara på rätt låga höjder. GBGRD är hårda brudar och kör på högre höjd än vad som står i MStestet och även om jag ramlade första gången (lite missberäkning med fart vs balans vs höjd) klarade jag det de andra två gångerna. Hoppet har känts lite omöjligt så kändes extremt skönt att få det undanstökat. Vad som inte kändes skönt däremot var att ungefär två timmar in sade ena knäet ifrån. Gjorde för ont för att åka och jag pushar gärna men inte med sådana prylar så avbröt och tittade på resten. Gissar på att det är överansträngt. Dels pga av allt trappspring plus rull igår och rent allmänt all rörelse veckan igenom. Borde kanske typ kolla hos doktorn för säkerhets skull men tänker att så länge det inte är svullet har jag inget att oroa mig för? Vet att jag behöver stärka både lårmusklerna, ryggen och knäna så ska från och med nästa vecka bli duktigare på att få in annan träning (utöver rullande). Steg ett är att testa den där trappträningen (fasar!). Hoppas på att få upp konditionen också så det där med 25 varv på fem minuter kommer kännas som ingenting (vilket kanske inte är hur det känns just nu). Försökte köra det momentet ändå mot slutet bara för att testa på den stora banan men fick inte in rytmen ordentligt plus att knäet vägrade så gav upp efter fem varv. Har klarat 25 varv under fem minuter när vi körde på lilla rookiebanan men den är ju mindre så har ingen aning (egentligen) hur jag ligger till tidsmässigt sett på den "riktiga" banan men gissningvis inte bra. Så ja, öva upp kondition och uthållighet också. Ugh. Massor att ta tag i. De andra sakerna kändes dock inte omöjliga utan mer oj jag behöver öva mer på det här men om jag nöter ordentligt ett tag (veckor, månader, who knows?) kommer det sitta så småningom. Förhoppningsvis. Nåväl.

Garaget

Effektiv dag idag oh yes. Tömde förrådet i gamla lägenheten samt åkte till återvinningsstation. Många vändor i trapporna, tog runt tre timmar. Alltså, den mängd skräp man samlar på sig är skrämmande. Men bra träning med allt trappspringande. Sedan rull i garaget i ca två timmar med K som hälsade på från Malmö. Hon har nyligen börjat rulla och vet inte alls än om hon är inne på just derby men är nyfiken, gjorde såklart mitt bästa för att pusha åt rätt håll. Försökte förmedla vidare lite basics som stops, falls och lite smått och gott. Skruvade dessutom om mina truckar idag. De var faktiskt snedskruvade, vissa lösare än andra, men nu är det uppskruvat och nedskruvat till ungefär lagom för undertecknad. Tre timmars träning hägrar imorgon. Då åker hela laget tillsammans, rookies som veteraner och fokus ligger på minimum skills (eller träna på sakerna som ingår). Ska bli spännande att få lite svart på vitt att se vad man klarar och inte klarar av.

Jamskating

Upptäckte något (på youtube) som kallas "jamskating". Jammer, skating, roller derby tänker jag direkt men nej. Tydligen är det en dansform, fast på rullskridskor. Jag borde väl inte kasta sten i glashus när det kommer till udda intressen (vi äro alla nördar liksom) men det ser väldigt roligt ut. Inte roligt som att göra utan mer att skratta åt. Kommer säkert få dålig rullkarma men ärligt, kolla klippet, går inte att låta bli att skratta!

Pratice makes perfect

Har två ömma axlar idag, rookisarna fick buffa lite på varandra igår och min buffpartner var före detta boxare och hårdhänt, ergo, im a bruised girl. Men det var väldigt kul. Många skratt, mycket stoj och massor med svett. E som satt på bänken tog foton. Som vanligt är det både lärorikt och bittert att se sig själv på bild: jag har uppenbarligen hållning som en hösäck; rak rygg, hur svårt ska det vara för hjärnan att fatta liksom!? Bah. Måste genast googla "snabbaste vägen till bra hållning nu" @quickfixgoodfix (höhö).

Skating

En av de andra rookiesarna tipsade om i lagets internforum. Inte riktigt min musiksmak men rullandet i videon alltså, yej. Dessutom, en komplett birthing whip också. Damn.

Torsdagsträning

Min anställningsform lämnar en hel del att önska. Den kombineras i sin tur med heltidsstudier. Ibland krockar de två. Ibland utnyttjar folk en på jobbet. Eller båda två samtidigt. Vi kan väl säga såhär: jag har en hel del aggressioner att få ut på träningen ikväll. Olyckligtvis har jag slagit i ena knäet på jobbet (urk) som nu är ömt men tänker skita fullständigt i det. Hoppas på att kunna leverera ett bättre humör framåt kvällningen. Over and out.