Derby stance!

Det här med korrekt derbyhållning är inte världens lättaste för undertecknad. I början av träningarna var det lår och rumpmuskler som brände men nu är det ryggslutet. Jag böjer inte ens hälften så mycket på knäna (än!) som man ska men ändå har jag träningsvärk i korsryggen efter varje träning. Och det det gör oftast ont redan under själva träningen. Vi kan väl säga såhär: jag och tigerbalsam är numera bästa vänner. Det enda som lindrat hittills är lite tigerbalsam inmasserat samma dag, det minskar träningsvärken och gör nästa dag lite lättare (att sätta sig på toaletten med ryggont är eh... intressant). Jag antar att det är en vanesak (det bara måste bli bättre!?) men tips som lindrar eller förebygger mottages förstås tacksamt.

Från här.